Associe as posições de yoga com níveis de experiência
Nossa coleção de dados de exercícios contém informações sobre 216 posições clássicas de yoga e mais de 50 exercícios de pilates.
A função FilteredEntityClass ajuda você a encontrar as posições de yoga que atendem ao seu objetivo.
Identifique as posições sentadas iniciais da yoga que fortalecem os músculos abdominais.
Você também pode achar útil selecionar posições focando nos músculos contraídos/esticados.
Você também pode explorar informações anatômicas em exercícios de pilates.
Encontre um conjunto dos músculos mais comumente contraídos em exercícios avançados de pilates.
Esses músculos são ilustrados usando a função AnatomyPlot3D.
