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将瑜伽姿势与经验水平相匹配

我们的运动数据集包含 216 个经典瑜伽姿势和 50 多个普拉提练习的信息。

FilteredEntityClass 可帮助你找到符合自己目标的瑜伽姿势。

找出增强腹肌的瑜伽初学者坐姿。

可能发现也可以通过着重于收缩/伸展特定部位的肌肉来选择姿势。

还可以研究普拉提练习的解剖学信息。

找出在高级普拉提练习中最常见的收缩的肌肉。

用 AnatomyPlot3D 函数标明这些肌肉。