요가 자세와 경험 수준 일치 시키기
Wolfram의 운동 데이터에는 216 종의 클래식 요가 자세와 50 종 이상의 필라테스 자세 정보가 포함되어 있습니다.
FilteredEntityClass 함수를 사용하여 자신의 목적에 맞는 요가 자세를 찾습니다.
복근을 단련하는데 효과가 있는 초보자 용 앉아서 하는 요가 자세를 찾습니다.
근육의 수축 및 신축에 초점을 맞춘 포즈를 선택하는 것도 유용할 수 있습니다.
필라테스 운동에 대한 해부학적 정보를 탐색할 수도 있습니다.
고급 필라테스 운동에서 가장 근육을 수축시키는 포즈를 찾습니다.
AnatomyPlot3D 함수를 사용하여 이러한 근육을 일러스트로 표시합니다.
