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可视化不同年龄人群的膳食指南

膳食参考摄入量 (DRIs) 根据个人的年龄和性别确定营养目标。通过 Wolfram 知识库的营养数据，可以轻松地显示这些膳食指南。

给出作为年龄的函数的营养素的每日应摄入量 (DV)。

确定适宜于特定年龄的每日应摄入量。

对可耐受的上限摄入量 (Tolerable Upper Intake) 重复同样的过程。

创建一个函数来可视化 DRIs 的年龄依赖性，包括估计平均需求量 (Estimated Average Requirement)、适当摄入量 (Adequate Intake) 和推荐膳食供给量 (Recommended Dietary Allowance)。

对维他命 B₁₂ 重复同样的过程。

特别关注五年以下儿童锌的膳食参考摄入量。